10 τρόποι για να βοηθήσετε το θλιβερό παιδί σας από την Amanda Seyderhelm

Η Amanda Seyderhelm είναι πιστοποιημένος θεραπευτής και συγγραφέας του Isaac και του Red Jumper, μιας θεραπευτικής ιστορίας για να υποστηρίξει τα παιδιά και βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν την απώλεια και την αλλαγή, που δημοσιεύθηκε από Δρομολόγηση. Παρακάτω μοιράζεται 10 τρόπους για να υποστηρίξει ένα θλιβερό παιδί.

Το Covid-19 είχε ένα πρωτοφανές φαινόμενο κυματισμού μέσω της κοινωνίας μας, κυρίως στο άνοιγμα συνομιλιών γύρω από την απώλεια και τη θλίψη μέσα στις οικογένειες.

Η διαταραχή στην καθημερινή ζωή και το κλείσιμο του σχολείου έχουν ωθήσει τους γονείς στην δυσάρεστη θέση να είναι ειλικρινείς με τα παιδιά τους, προσπαθώντας παράλληλα να διατηρήσουν την αίσθηση της ασφάλειας και της ειρήνης.

Όταν υπάρχει θάνατος στην οικογένεια, τα παιδιά μπορούν να ανταποκριθούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Δεν είναι πάντοτε συναισθηματικά ώριμοι για να κοινοποιήσουν τη θλίψη, τις ανησυχίες και τις ανησυχίες τους χρησιμοποιώντας άμεση γλώσσα, ώστε να αντανακλούν τα συναισθήματά τους μέσω αλλαγών στη συμπεριφορά – διαταραχή του ύπνου, διατροφικές διαταραχές, μεταβολές της διάθεσης.

Οι κουνουπιέρες είναι συνηθισμένες όταν υπάρχει μια συναισθηματική ανισορροπία σε ένα παιδί και αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα, αυτές οι διαθέσεις μπορούν γρήγορα να χιονοστιβάδες σε μειωμένη ανθεκτικότητα ή συμπεριφορική «δράση». Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν τέτοιες ακραίες συναισθηματικές καταστάσεις εμφανίζονται όπως ο θάνατος ή άλλα ζητήματα όπως το διαζύγιο, η αλλαγή ρουτίνων και οι φίλοι ή η απομάκρυνσή τους, είναι ζωτικής σημασίας να βοηθήσουμε τα παιδιά να επεξεργαστούν τον κόσμο τους παρέχοντάς τους ένα ασφαλές χώρο στον οποίο μπορούν να εκφράσουν συναισθήματα και συναισθήματα, λαμβάνοντας τις απαντήσεις και την υποστήριξη που επιθυμούν.

Έτσι, ως γονείς, πώς μπορείτε να υποστηρίξετε καλύτερα το παιδί σας και να σταματήσετε το συναισθηματικό φαινόμενο της θλίψης, πριν ξεκινήσει;

Μην τους αντιμετωπίζετε άμεσα για τα συναισθήματά τους. Μόλις προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε άμεσα ένα παιδί για δύσκολες εμπειρίες, ο κίνδυνος είναι ότι θα κλείσουν και συνεπώς θα αισθάνονται πιο απομονωμένοι στη θλίψη τους. Αντιμετωπίζοντας τα παιδιά άμεσα διακινδυνεύουμε να τους ενοχλήσουμε και να τα ενοχλούμε επειδή δεν έχουν ακόμα τη γνωστική λειτουργία για να εκφράσουν πλήρως τα συναισθήματά τους προφορικά.

Δημιουργήστε σύνδεση μέσω παιχνιδιού. Η φυσική γλώσσα ενός παιδιού είναι να παίξει έτσι για να βοηθήσει τα παιδιά να κατανοήσουν τον κόσμο τους πρέπει να ασχοληθούμε μαζί τους μέσω παιχνιδιάρικων και δημιουργικών δραστηριοτήτων. Αυτό θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν και να ανοίξουν.

Συνδεθείτε μέσω θεραπευτικής αφήγησης. Η σύνδεση μέσω του παιχνιδιού γίνεται καλύτερα μέσω της αφήγησης. Οι ιστορίες δίνουν φοβισμένα ή αποσυρθέντα παιδιά τα εργαλεία για να ανακαλύψουν τη φωνή τους. Βρίσκονται στους χαρακτήρες της ιστορίας που τους βοηθά να κατανοήσουν τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω τους και σε αυτούς. Συνιστώ να βρείτε βιβλία που αντικατοπτρίζουν την εμπειρία που περνάει το παιδί. Καθίστε δίπλα τους μέσα από την ανάγνωση και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την ιστορία ως μια προτροπή συνομιλίας μετά. Αυτό ανοίγει την πόρτα για να επιτρέψει στο παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του, χρησιμοποιώντας τον χαρακτήρα της ιστορίας για να το κάνει αυτό γι ‘αυτούς.

Ακούστε το παιδί σας. Δείξτε ότι τους έχετε ακούσει, αντανακλώντας πίσω τι έχουν πει. Αυτό τους καθησυχάζει ότι δεν είναι μόνοι και το άγχος τους θα πέσει αμέσως.

Νιώθεις ανασφαλής; Εάν αισθάνεστε φοβισμένοι ή ανήσυχοι, θα είναι δύσκολο για εσάς να μεταφέρετε τη διαβεβαίωση και την ασφάλεια στο παιδί σας. Επιλέξτε το χρόνο για να απευθυνθείτε στη θλίψη του παιδιού σας όταν αισθάνεστε περισσότερο στον έλεγχο και την ηρεμία.

Κάντε χρόνο για να μιλήσετε. Δημιουργήστε ένα χρόνο στο πρόγραμμά σας για το παιδί σας να χαλαρώσει και να μοιραστεί πώς αισθάνονται.

Αφήστε τους να τραβήξουν. Το σχέδιο επιτρέπει στα παιδιά να επεξεργάζονται τις ανησυχίες τους, να εκφράζουν τη φαντασία τους και να οραματίζονται μια νέα ιστορία.

Αγαπήστε το παιδί σας άνευ όρων. Αγάπη και αποδοχή του παιδιού σας άνευ όρων και απευθυνθείτε και αμφισβητήστε τη συμπεριφορά όχι ως άτομο. Π.χ. DICUSS Η αγριότητα του παιδιού, αλλά δεν καθορίζετε το παιδί ως επιθετικό.

Χτίστε αυτοπεποίθηση. Βοηθήστε το παιδί σας να λύσει τα προβλήματά του, ώστε να αισθάνονται ικανές και επινοητικές. Αντισταθείτε να σπεύδουν πριν μπορέσουν να το χειριστούν.

Πάρτε χρόνο για εσάς. Θα είστε πιο ήρεμοι και ικανοί όταν σας φροντίζετε καλά. Είναι λιγότερο πιθανό να χάσετε την ψυχραιμία σας ή την υπομονή σας όταν είστε ξεκουραστείτε. Είναι βασική αυτο-φροντίδα.

Περίληψη. Ο βασικός σας ρόλος στην υποστήριξη της θλίψης του παιδιού σας είναι απλά να παίξετε μαζί του. Σχεδιάστε το χρόνο ποιότητας με το παιδί σας, ώστε να αισθάνονται ακούγονται και κατανοούνται.

Εάν χρειάζεστε πρόσθετη υποστήριξη, απευθυνθείτε σε έναν εξωτερικό πόρο, είτε πρόκειται για φιλανθρωπικό ίδρυμα όπως το παιδικό πένθιμο Ηνωμένο Βασίλειο ή έναν επαγγελματία όπως εγώ – βρείτε την κοινότητά σας και δημιουργήστε το σύστημα υποστήριξης που είναι κατάλληλο για εσάς επειδή δεν χρειάζεστε να το κάνεις μόνο του.

Επισκεφθείτε: www.amandaseyderhelm.com Twitter: @thekiddecoder

Ο δωρεάν πόρος της Amanda – θεραπευτική εργαλειοθήκη αφήγησης.

Φωτογραφία από την Annie Spratt στο Unsplash.

Διαβάστε περισσότερες αναρτήσεις επισκεπτών εδώ.

Αγορά το βιβλίο μου με bestselling σε χαρτόδετο ή ήχο

Το ντεμπούτο μου βιβλίο είναι ο οδηγός μου για την επιβίωση και την ακμάζουσα στην εργασία και στο σπίτι και προσφέρει μια εικόνα για το πώς να δημιουργήσετε μια ψηφιακή επιχείρηση ή να επιστρέψετε στην εργασία με σιγουριά.

Mumboss: Ο οδηγός της Honest Mum για την επιβίωση και την ακμάζουσα στην εργασία και στο σπίτι (UK 2η Επεξεργασίαιόν)

Διατίθεται στο Amazon ή Audible

Η εργαζόμενη μαμά: Ο οδηγός σας για την επιβίωση και την ακμάζουσα στην εργασία και στο σπίτι (EDITION US/CANADA)

Διατίθεται στις 8 Σεπτεμβρίου 2020. Παραγγελία τώρα στο Amazon

Όπως έχετε διαβάσει; Τότε γιατί να μην ακολουθήσετε το Vicki στο Facebook, το Twitter, το YouTube, το Pinterest και το Instagram

Ποτέ μην χάσετε μια ανάρτηση!

Εγγραφείτε στο HonestMum για το εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, όπου μοιράζομαι τις νέες μου αναρτήσεις ιστολογίου, συμβουλές blogging, προσκλήσεις εκδηλώσεων, διαγωνισμούς και νέα για το νέο μου βιβλίο. Ποτέ δεν μοιράζομαι τα προσωπικά σας δεδομένα με τρίτους.

FacebookTwitterPinterestEmailTumBlrshare